Фитнес и бодибилдинг

Сообщение **messer** » 17 янв 2023, 19:45

Гениальные советы от антохи

Сообщение **gzn** » 17 янв 2023, 19:49

rabbit писал(а): ↑
17 янв 2023, 19:04
На мнение анонимных мужиков слегка похрен, сорян )

а такой нежный броманс мог получиться.

Сообщение **messer** » 17 янв 2023, 19:54

gzn писал(а): ↑
17 янв 2023, 19:49
а такой нежный броманс мог получиться

+1

Сообщение **Antoxa** » 17 янв 2023, 20:04

messer писал(а): ↑
17 янв 2023, 19:45
Гениальные советы от антохи

рад, что помог

Сообщение **Occultus** » 18 янв 2023, 05:13

<Удалено, п.11 правил форума.>

Сообщение **messer** » 22 янв 2023, 11:40

По примеру rabbit решил открыть горнолыжный сезон после 3 летнего перерыва.

Забавно что хватило сьехать один раз, подзатянуть ботинки и поехал как будто и не было никаких перерывов.

Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты. Не смотря на то что регулярно тренируюсь 3-4 часа активного катания нехило так меня укатали

Сообщение **Antoxa** » 22 янв 2023, 15:45

Плохо вам там без гор

Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:

messer писал(а): ↑
22 янв 2023, 11:40
Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты.

На лыжах катаетесь или борде?

Сообщение **messer** » 22 янв 2023, 16:05

Antoxa писал(а): ↑
22 янв 2023, 15:46
Плохо вам там без гор

Почему плохо?

Antoxa писал(а): ↑
22 янв 2023, 15:46
На лыжах катаетесь или борде?

Лыжи

Сообщение **Antoxa** » 22 янв 2023, 16:15

messer, вы, вероятно, сильно наклоняетесь вперед. Отсюда нагрузка на голеностоп и спину. При правильной стойке ни на спину ни тем более на голеностоп повышенных нагрузок быть не должно. Ягодицы и бедра должны гореть.

Сообщение **messer** » 22 янв 2023, 17:28

Не знаю мне кажется когда первый раз что то делаешь что очень давно не делал мышцы полюбому будут болеть

Сообщение **Antoxa** » 22 янв 2023, 22:03

Конечно, просто в катании на лыжах спина и тем более голеностоп особенного участия не принимают. Поэтому странно, что они у вас заболели.

Сообщение **messer** » 22 янв 2023, 22:09

Так я быстро катаюсь, перегрузки чувствуются в поворотах

Сообщение **Antoxa** » 22 янв 2023, 22:17

Я же говорю, попа и ляжки гореть должны от нагрузок в повороте

Отправлено спустя 9 минут 28 секунд:
Вот, посмотрите на Херминатора, какая часть тела развита у него более всего? (нет, это не связано с его прозвищем

)

Сообщение **AlexAA** » 23 янв 2023, 08:19

Antoxa писал(а): ↑
22 янв 2023, 22:26
какая часть тела развита у него более всего?

По данной фотке невозможно сказать на сколько развита икроножная мышца/ы или голеностоп, вообще - ничего сказать нельзя, даже про бёдра и ягодицы, да и он - не культурист, значит даже развитые мышцы не выпирают на столько чтоб быть очень большими.

Сообщение **messer** » 23 янв 2023, 09:07

Придется лететь в Ванкувер брать уроки у Антохи

Connect with your social network account

Занимаетесь ли вы спортом