Фитнес и бодибилдинг

[maksashdod]

Я поменял пищевые привычки, разбирался с тем, что делал раньше неправильно.

Я очень за тебя рад, но почему ты думаешь, что только ты один их поменял?Это как бэ главный мой вопрос. Т. Е. ты убедил себя, что не любишь вкусную еду-ок, np.молодец. А я отучил себя Жрать-не, не молодец?

Велосипед это инструмент "не заесть стресс", сейчас я почти не катаюсь, зато бегаю, а через пару недель со всем интересом погружусь в изучение спорт зала

Ты один инструмент поменя на другой, а потом поменяешь на третий. Точно также я, когда доберусь до спортзала, вполне допускаю, что изменю свое питание, если будет нужно. И что? Чем мой подход отличается от твоего? Тем, что я пиво раз в неделю люблю? (Алкаш!)

Давай ради интереса, слезь с интервального на 2 месяца, что с тобой будет? Просто ради интереса, ты всегда можешь вернуться, но увидишь как тело среагирует

Так и ты давай, слезь с дробного на те же 2 месяца, и увидишь, что твое тело отреагирует также. Ешь вон, как мессер, завтрак/обед/ужин, пивас попивай, поркпопы жарь.

Давай на бутылку кракена?

Кстати где она?

Год без интервального и вес должен быть такой же?

Только если ты слезешь с дробного на тот же год.

[Vovka]

слезь с дробного на те же 2 месяца, и увидишь, что твое тело отреагирует также.

Я уже писал, я последние 2 месяца сидел на интервальном, чтобы слезть с плато. Вечером я кушал в 6 вечера, а утром кушал в 10 утра. С 92 кг я скинул до 90, потом вернулся на дробное просто из-за того, что удобнее, сейчас у меня 87-88.

Отправлено спустя 52 секунды:

Кстати где она?

Попробую сегодня купить.
Нет разницы, как часто я буду есть свою грубо говоря перловку. 5 раз в день или 3 раза в день. Пока я ем перловку, могу хоть 1 раз в день

[maksashdod]

Вообще, Вова, ты-молодец. Что изменил свой подход к еде, стал на велике ездить, цели ставишь, идешь к ним. Молодец. Без "бэ".
Не молодец, что своей головой не думаешь, и все делишь на черное и белое. Любишь пиво-алкаш, любишь жрать-проблемы с едой. Не все, что ты смотришь на ютубе, применимо в каждом конкретном случае. Вон наш rabbit и поесть и попить не дурак, но можно про него сказать, что он алкаш или псих-обжора? У нас с ним просто требования к еде/алкоголю разные, а подход один и тот же. И, что характерно, ни один из нас тебе не говорит, что наш путь-единственно верный.

[Vovka]

Ешь вон, как мессер, завтрак/обед/ужин, пивас попивай, поркпопы жарь.

Да я же не враг своему здоровью. Я как ел свои каши с протеинами овошами, так и буду есть, тока не 5 раз в день, а 3. Или ты считаешь, что если бухать и заедать попкорн не 3 раза в день, а 5 раз в день, это концепция правильного дробного питания?

[maksashdod]

Попробую сегодня купить.

Да я пошутил, забей.

последние 2 месяца сидел на интервальном, чтобы слезть с плато.

Опять, один инструмент поменял на другой

Пока я ем перловку, могу хоть 1 раз в день

Ну, ты ж не сможешь на одной перловке-то.

Отправлено спустя 3 минуты 15 секунд:

как ел свои каши с протеинами овошами, так и буду есть, тока не 5 раз в день, а 3.

Ну а я как не хлопал холодильником, так и не буду. Если я добавлю чашку той же запареной гречки или (чорт с ним перловки) на завтрак-не думаю, что наберу все мои 30 кг назад.

Или ты считаешь, что если бухать и заедать попкорн не 3 раза в день, а 5 раз в день, это концепция правильного дробного питания?

Конечно нет

[Vovka]

Ну, когда я говорю шо вы все алкоголики и обжоры, я ж не со зла это делаю, в какой-то мере подкалываю, в какой-то мере говорю, что думаю. Вон, в какой то мере Алексу я завидую. Да и давайте различать, я ж не лезу к кролику и к тебе как вам надо делать. Я говорю, что с моей точки зрения что-то вы делаете неправильно и в какой раз уже говорю, не воспринимайте это как наставление. Вон меня бабкой баптистерий назвали, я поржал и иду дальше, там чекнутым, ещё чё. Да ну это смешно , а не повод прям баррикады строить и гранатами обкидываться.

[messer]

Ешь вон, как мессер, завтрак/обед/ужин, пивас попивай, поркпопы жарь.

мессер на секундочку открыл для тебя чудный мир интервального питания.
я его как инструмент использывал для сушки, а так у меня проблем с весом нет поэтому и причин на нем сидеть постоянно нет

[Vovka]

Ну, ты ж не сможешь на одной перловке-то.

Это очень грубое утверждение, в моем рационе где-то с десяток разных углеводов, так же протеинов, 4 типа молочки, 3 типа фруктов. Ну про овощи я молчу. Просто это все в простом виде готовится, а не как кролик.

Отправлено спустя 30 секунд:

использывал для сушки

Вот считай и я его для этого использовал

[maksashdod]

мессер на секундочку открыл для тебя чудный мир интервального питания.

Мессер сдишком хорошо о себе думает.

[messer]

Я вообше так посчитал получается 5 раз в день ем. Если протеиновый шейк с молоком и кофе посчитать перед залом то вообще 6.
Дробное питание выходит? Хз я не задумывался просто слежу за весами что бы набор был постепенный и в зале пахаю.

[maksashdod]

Это ты молодец, что глупости удалил, растёшь.

[messer]

Да я понял что слишком пофиг на тебя что б че то доказывать еще

[maksashdod]

Как можно доказать, чего не было никогда? Взаимно пофиг.

[Vovka]

Та ладно, думаю в жизни вы лепшие друзья. Вы же как старая семейная пара себя ведёте.

[messer]

Да я его видел один раз в жизни, на улице даже не узнаю. А ему все не дают покоя мои поркчопы, файрпит, бекярд, хайнекен и т.д... или это он просто новые слова выучивает на английском и учится их использывать в предложениях? Хммм