В здоровом теле здоровый дух!

[Topper Harley]

Раз в год - бассейн, сауна
Рашньше каждый каждый день утром ходил и полкилометра плавал

[nutick]

Ничего не делаю, есть тренажеры дома - всё без дела...

Три раза в год походы в горы на целый день. Вроде самочувствие отменное.

[Vladimir))]

2 раза в неделю тренажорный зал!
2 раза занятия на тренировках!
басейн раз в год(кроме конечно лета,если брать во внимание,купания под открытым небом на водоемах и морях)
утренняя зарядка редковато ,но не так как бассейн

[Sergio]

3 раза в неделю - тренажерный зал /каждый раз 2-х часовая интенсивная тенировка/

[Vermen]

Братцы и сестрицы, а знаете ли вы, что поговорка-сабж исторически имела несколько другой, чем общепринятый, и как мне кажется гораздо более правильнй смысл.
Вот например выдержка из Открытой Православной Энциклопедии:

"В здоровом теле здоровый дух" - известный спортивный девиз, искаженный перевод древнеримского афоризма.

Автором данного афоризма (Mens sana in corpore sano) является древнеримский поэт Децим Юний Ювенал, профессиональный ритор-декламатор и яркий приверженец стоической морали. При этом смысл, который Ювенал вкладывал в это выражение, на самом деле разительно отличается от того толкования, которое афоризм получил по прошествии веков. В X книге своих "Сатир" среди общих рассуждений о нравственности он говорит: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano - Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом (перевод Д.С. Недовича и Ф.А. Петровского). Стих Ювенала был направлен против одностороннего увлечения телесными упражнениями. Дальше поэт писал: "Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью, что почитает за дар природы предел своей жизни...". Переводчики же несколько «переиначили» эту фразу, ведь, вдумываясь в смысл общеизвестной трактовки, можно сделать вывод, что физически здоровый человек по определению обладает прекрасной душой (то есть, переиначив другое известное выражение, "сила есть - остальное приложится"), тогда как Ювенал имел в виду прямо противоположное: хорошо бы, чтобы физические упражнения шли параллельно с нравственным развитием…

[БамбукСПБ]

велосипед - почти каждый день(кроме как погода дрянь или поздно домой приперся) по набережной Невы, под мостами км 5-6
зарядка с детьми (почти каждое утро), обливания холодной водой...
так немного конечно, но это в последние годы....а раньше...раньше....эх.... орёл был:)

[nutick]

так немного конечно, но это в последние годы....а раньше...раньше....эх.... орёл был:)

а сейчас в растение превратился...

[БамбукСПБ]

а сейчас в растение превратился...

нутик, вы явно ко мне неравнодушны...не хотите ли проверить силу....... чуть не сказал моего растения:)))?

[nutick]

нутик, вы явно ко мне неравнодушны...

не надо себе там выдумывать ничего...

[БамбукСПБ]

нутик, у меня вобще фантазии нет как класс, так что я не выдумываю, а вскрываю то, в чем вы признаться боитесь)))
впрочем, это уже не имеет отношения ни к теме топика ни к опросу Матроскина. Адьё!

[Eva]

Кто из вас делает каждодневную зарядку (ходит в тренажёрный зал) и каждый день делает пробежку?

Не я, точно.
В зимнее время иногда тренажерный зал, в летнее иногда пробежки в лесопарк.
Зарядку вообще не делаю по утрам. В осенне-весеннее в бассейн, летом - на Средиземное море на весь день!!! (скоро... скоро...)

[Matroskin]

Ну всё-таки молодцы все, кроме Нютика и Харлея. Бамбук, Vermen, Sergio, Vladimir, Патриот, выношу благодарность от форумского кота!
Нютик и Харли, как старший товарищ, могу вам сказать, что нынешнее физическое здоровье - вещь временная. Пройдёт ещё несколько лет и вы начнёте чувствовать то там болит, то там скрипит, то настроение убойное... У Нютика есть тренажёры, ну просто грех их не использовать. Лень, да? У Харли как я понял, свободный график работы, надо делать пробежку хотя бы пару раз в неделю. Не надо игнорировать! Сидение за компом может ухлопать здоровье каждого. Это только совет, но послушайте старого, опытного кота . Ну я побежал, а то в кроссовках ноги уже запарились...

[NeverAgain]

Тренажеры дома практически через день;
Бассейн 1 раз в неделю;
Велосипед 1-2 раза в неделю по ~15км;
Ролики 1-2 раза в неделю;
Красное вино - не скажу сколько.

[nutick]

Было дело, доходилась в спортзалы и на разные аэробики - при сгибе колена громкое щелконье...
А бассейн - ой, как хочется!... Да только в них хлорки много
Кстати, как в Канаде с этим? Хлорированы бассейны?

[Matroskin]

Красное вино - не скажу сколько.

Со счёту сбился?
На мой взгляд, если человек прилично занимается спортом, имеет крепкое тело, физически развит и заработал немало кредитов в здоровье, то можно себе и позволить пару раз в неделю выпить пару бокалов красного вина (красное (только) вино предоствращает сердечно-сосудистые заболевания) или пару рюмашек виски. Хорошо тренированный организм легко восстанавливается после такого незначительного количества спиртного. Если же человек целый день сидит за компом, физическ слаб и не делает хотя бы утреннюю гимнастику, то спиртное надо исключить вобще.