Фитнес и бодибилдинг

Сообщение **Antoxa** » 28 окт 2020, 11:38

rabbit писал(а): ↑
27 окт 2020, 08:45
Vovka, есть просто люди, которые по своему характеру competitive.

Кролик в детстве

Сообщение **rabbit** » 28 окт 2020, 11:44

Всю жизнь)

Сообщение **messer** » 28 окт 2020, 21:30

До слез

Сообщение **maksashdod** » 28 окт 2020, 22:30

messer писал(а): ↑
28 окт 2020, 21:30
До слез

Из разряда "тортом в морду" или "неловкие падения". Прям живот надорвать.

Сообщение **messer** » 28 окт 2020, 22:40

Тюленям с дивана не понять

Сообщение **maksashdod** » 29 окт 2020, 07:41

Намекаешь, что это для оленей с бэкьярда юмор?

Сообщение **messer** » 20 ноя 2020, 10:21

rabbit писал(а): ↑
01 окт 2020, 22:37
А в чем проблема? Бегаешь себе по особняку на +w и стреляешь, миссия как миссия. Ну или спидран в категории NMG посмотри какой-нибудь, я хз

Отправлено спустя 3 минуты 44 секунды: Не, сорян, пруфов не будет. Давай сейчас зарубимся. Вообще, кстати, можно общефорумную тему замутить. Диспетчер вон хотел полумарафон осилить. Ты мне фактически челлендж с пятнахой подтягиваний кинул, я чот загорелся. Вовка вон хочет что-то в качалке. Тебе соточку (или чо побольше, а то сотка у тебя быстро будет) пожать. Замутим тему? Поставим дедлайн какой-нибудь, и каждый будет над своим работать. А, а?))

Отправлено спустя 2 минуты 11 секунд:
При этом делаем ее полностью без срача и подколов. Берём какой-нибудь реалистичный дедлайн - скажем, пусть будет 31 декабря, три месяца с нынешнего момента. Любой желающий озвучивает цель. А в конце подводим итоги и радуемся (или плачем)

Я выбываю из нашей зарубы так как залы таки закрыли и тренить жим лежа мне негде

.
В последнее занятие в зале жал 93кг на 7 с ногами на скамье, так что думаю к новому году сотку на 3 было бы вполне реально но увы

Сообщение **rabbit** » 20 ноя 2020, 10:29

Да какая там заруба, я тоже обделался. Не могу, нога не позволяет. Чуть больше напряга - мышцы ноги сразу в тонусе, колено сжимается, больно. Чтобы хоть как-то попытаться - купил еще резинки, но тоже не работает. Не получается у меня одновременно подтягиваться, и чтобы нога при этом висела расслабленной колбасой. Точнее раза три получается, а дальше не могу, напрягаюсь.

Сообщение **Vovka** » 11 дек 2020, 22:27

Спортсмены, как там у вас? Кролик, чето придумал с ногой или гиблое дело? Мессер, можешь меня повесить на штангу и меня жать как раз я плюс гриф, где-то сотка будет. Тяжеловато конечно без спортзала, но у меня в домашних условия прогресс идёт. Жирок топится в нужных местах, силовые растут, главное больная спина о себе не даёт знать.

Сообщение **rabbit** » 11 дек 2020, 22:35

Vovka, тут сложно что-то придумать. Подтягиваться с полностью расслабленными ногами никак не выходит, увы. Единственное, что у меня хоть как-то выходило - верхний блок и жим на тренажёре (получалось вкорячиться, в отличие от скамьи), но качалка у нас закрыта.

Сообщение **maksashdod** » 12 дек 2020, 01:31

На лёд, лунки сверлить! Крепатура потом на неделю.

Сообщение **messer** » 12 дек 2020, 19:54

Отжимаюсь, подтягиваюсь разными хватами. Зала конечно не хватает, но хоть что то

Сообщение **messer** » 12 янв 2021, 10:54

Может кто нить подкинет идей? Нужно вот такое, но что бы крепилось к стене в гараже и можно было или быстро снять или на шарнирах откидывалось к стене.
Хотелось бы под турник подвесить, но гараж тесный если она будет просто прицеплена к стене боюсь пассажирская дверь не откроется

https://www.fitnessavenue.ca/amstaff-di ... ll-mounted

Сообщение **SvetlanaG** » 12 янв 2021, 11:10

Может что-то типа такого?
https://www.amazon.ca/POWER-GUIDANCE-St ... B07MCWT2JF

Сообщение **messer** » 23 фев 2021, 10:40

Начал опять ходить в зальчик, народа куча вся парковка забита. 4 месяца не взвешивался и был неприятно удивлен что нехило так отожрался до 88кг

Надо что то с этим делать конечно. Начал опять интервальное питание, пиво постараюсь снизить до раз в 2 недели.

Надо приводить себя в форму к лету

Connect with your social network account

Занимаетесь ли вы спортом