Фитнес и бодибилдинг

[rabbit]

Antoxa, жена сегодня прилетает из Келоуны, гоняла катать в Ревелсток. В восторге полнейшем осталась. Почитали - там самый большой вертикальный перепад в Северной Америке. Не катал там?

[messer]

rabbit, Вы хоть когда то куда то вместе ездите?

[rabbit]

Antoxa, я, кстати, вчера себе лыжки взял. Слишком ценю свои суставы, чтобы продолжать кататься на дровах из рента. На этот сезон вообще взял очень новичковые - но для местных склонов хватит, даже если наваливать, тут просто некуда разгоняться, так что будет просто спокойный карвинг и вкаточка. На следующий сезон уже хотим мелких поставить, можно будет слетать всей толпой куда-нибудь, тогда возьму что-то пожестче.

Отправлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Так что в этом сезоне к тебе уже не выберусь катнуть, наверно
Слишком чот бюджет небюджетный получается ))
На следующей неделе на выходных с друзьями в Монреаль поедем катать

[messer]

Так что в этом сезоне к тебе уже не выберусь катнуть, наверно

Жаль думал катнем вместе у нас за Морденом

[Antoxa]

Придется лететь в Ванкувер брать уроки у Антохи

Антоха уроков не дает, максимум могу инструктора посоветовать

[messer]

Антоха уроков не дает,

Только виртуально

[Antoxa]

кстати, вчера себе лыжки взял.

Круто! Что взял, если не секрет?
У меня atomic слаломки, с небольшим радиусом, имхо само то для ванкуверских коротких склонов с жестким снегом.

Отправлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Только виртуально

Что вы, катайтесь как хотите

Отправлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Почитали - там самый большой вертикальный перепад в Северной Америке. Не катал там?

Не, туда так и не добрался. Компании нет, одному скучно

[messer]

Сегодня по плану приседать и жать под 100кг но голени такие забитые после лыж что даже хз . Наверное придется сделать отдельно день ног во вторник

[rabbit]

Что взял, если не секрет?

Тыц, 168.
Хотел что-то forgiving чтобы докатать этот сезон с упором на технику и при этом не на дровах. На следующий, если выберемся в ваши края, хочется, наверно, пожестче и больше адаптированное к скорости. Хотя, опять же, посмотрю, как эти будут себя вести на средних скоростях. Может быть, мне и хватит, снова вжаривать на пределе я пока опасаюсь.

Компании нет

Пиши, проблем-то))

[Occultus]

Удалено, как и вся последующая, не относящаяся к топику, дисскусия.
5. Относитесь уважительно к другим участникам форума. Не настаивайте на выяснение информации личного характера.

[rabbit]

Так как я качалку не люблю и по жизни туда не хожу (только вот по необходимости, типа как когда прыжок в волейболе увеличить надо было или в рамках рехаба ноги забить, а так мне игровой спорт подавай), мне прям идеально - ничего придумывать и гуглить не надо, делай что говорят. И нагрузки реально отлично калибруются - мышечная боль на следующий день есть, но успеваешь восстановиться между тренировками и группы мышц (и даже типы тренировок) оно чередует. Типа сегодня было железо, в среду будет дома короткий функционал с упором на время выполнения (двадцать минут, зато какие ), в пятницу снова железо. В конце тренировки я всегда вымотанный, но не до блевоты. Отлично, короч, то что мне надо.

Ну короч апдейт

Форма сейчас вот (фотка несколько дней назад)



С января по октябрь результат, получается

Физуха в порядке, спартанов две штуки по 5км сделал, через две недели десятку побегу. На роликах летом 55км за раз хреначил. В теннис играю, бэккантри хайкинг топаю в загрузке, кайфую от жизни

С января по июнь потихоньку вкатывался, тренился по три раза в неделю, за питанием особо не следил. В целом - просто пришел в какую-то более-менее форму. С июня уже увлекся всерьез, чуть макронутриенты пересчитал, питание стабилизировал, начал тренить по 5 раз в неделю.

Сейчас - треню почти каждый день и с кайфом, рацион нравится, готовлю вкусное, когда с друзьями тусим - пьянствую и ем чо угодно без заморочек.

Такие дела. Кому нужен промокод на фрилетикс - пишите, топовая вещь ))

[selevantin]

промокод на "картошку" фри

Юзал нечто подобное, если я правильно понял во время ковида. Прикольная штука, упахивался на раз.

Че спросить то хотел, ты ж под умного косиш(это в шутку а не с издевкой), ай ти все дела....мозг не кипит от задач, если кипит употребляеш что нибудь для умственной деятельности?

[rabbit]

употребляеш что нибудь для умственной деятельности?

Пиво с друзьями ))

[selevantin]

Пиво с друзьями

понял, это хорошо. У меня последние друзья отвалились после того как им пастор лекцию прочёл о...

думал может какие ноотропы подкидываеш при тяжёлых задачах.

[Antoxa]

Форма сейчас вот (фотка несколько дней назад)

Херасе сила воли!