Фитнес и бодибилдинг

[rabbit]

Antoxa, ты самый первый узнаешь, как я билеты возьму, обещаю

Сгонял на небольшой склон тут чекнуть, что вывожу. К вам, скорее всего, где-то в феврале )

Отправлено спустя 6 минут 32 секунды:
Кстати, у свуп сейчас промик на боксинг дей. Посмотрел на февраль, вбил удобные даты - 80 (!) баксов за туда-обратно

[Mishka]

вбил удобные даты - 80 (!) баксов за туда-обратно

Ну это просто праздник какой-то

[messer]

Ну вот я ценю побуждения (хоть и ненавижу непрошенные советы, для меня это ультратриггер просто) и поэтому на той странице ответил один раз и закрыл эту тему.
А то реально как и с нетфликсом в соседней теме, когда мужик упомянул, что он его купил, а ему накидали за воротник полный комплект от "а в сша нетфликс лучше" до "надо больше зарабатывать" ))

В итоге и тут - по существу свой опыт никто не написал, но советов раздали, про мою уже закрытую медицинскую историю вспомнили, чем мне надо заниматься рассказали. Прилетай, вместе побежим. Ща лоукостеры копейки стоят, за сотку обернешься туда-обратно, пива попьём.

Когда критиковать запрещается то появляются такие "fitness influencers"

[rabbit]

idgaf

[messer]

В понедельник приехал в свой зал а там хозяин из него инвентарь на погрузчике вывозит и в трак грузит. Что то у него видать не хорошо с арендой пошло + сейчас с женой разводится. Проблемы кароче у чувачка. Придеться теперь в тот самый город-герой Морден ехать в зал записываться

Надеюсь старый зал еще откроется, может в новой локации - у меня там еще месяца 2 оплаченых осталось. Он был честно говоря запущеный довольно таки, но мне нравилось что из за этой запущености там было довольно свободно, редко очереди к тренажерам и локация была очень удобная, как раз по дороге между домом и работой.

Такие вообшем сельские проблемы

[Antoxa]

Откройте свой зал!

[rabbit]

Кстати, да. Тем более, экспертиза есть. А тут такая поляна освободилась. Полно примеров, когда самые успешные залы открывают именно заядлые посетители других залов, а не просто рандомные бизнесмены. Они куда лучше знают, что надо кочкам

Отправлено спустя 2 минуты :
Я не думаю, что в масштабах Мордена / святого Адольфа или где ты сейчас это прямо запредельные затраты, а желающие наверняка есть, раз оно работало. И не придётся далеко ездить чтобы качаться ))

[Font]

Ну и бывшего владельца можно расспросить что да как, почему свернулся. Может и эквип продаст за норм деньгу

[messer]

Кстати, да. Тем более, экспертиза есть. А тут такая поляна освободилась. Полно примеров, когда самые успешные залы открывают именно заядлые посетители других залов, а не просто рандомные бизнесмены. Они куда лучше знают, что надо кочкам

Отправлено спустя 2 минуты :
Я не думаю, что в масштабах Мордена / святого Адольфа или где ты сейчас это прямо запредельные затраты, а желающие наверняка есть, раз оно работало. И не придётся далеко ездить чтобы качаться ))

Да не я не настока качененок что бы свой зал открывать

Ездить на самом деле 15 минут, по торонтовским меркам ерунда. Но мне привыкшему к 3-ем минутам уже кажется далеко

[messer]

Новый зал прикольный кстати, на входе сам хозяин работает, весь инвентарь качественный, все чистенько и в хорошем состоянии. Видно что чел следит за своим залом. В моем прошлом там были дырки в стенах по несколько лет уже которые никто не заделывал
Увидел там кучу народа из моего зала, тоже перешли сюда

[messer]

[rabbit]

Кстати, так как надо к спартану готовиться, а качалку я прямо сильно не люблю, взял подписку на freeletics. Для качков, возможно, херь. Но для людей, кто не любит качалку или кому функционалку надо делать - оч крутая штука. Друзьям его рекомендовали чуваки, которые айрон мэн делают (для меня это вообще за гранью воображения) и с этой приложухой готовятся.

Отправлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Дичайше круто, что она адаптивная - даешь фидбэк по каждому упражнению на предмет тяжело/легко по весам и насколько ты справляешься с техникой, она под это программу подготовки адаптирует

[messer]

А что это в двух словах? Ап какой то для занятий?

[rabbit]

messer, ага. Выбираешь стартовые данные, приоритеты, доступное оборудование, дни для тренировки (всё указанное всегда можно поменять) и оно генерит программу тренировки на каждый выбранный день, прямо вот всё - количество подходов, интервалы между ними, тут же тебе видос с техникой выполнения и всё на свете, начиная от dynamic warmup и заканчивая растяжкой в конце. Хоть в качалке, хоть дома, хоть на турничке - чо у тебя в доступе есть. В процессе по каждому упражнению "калибруешь" его, давая фидбэк, в следующий раз оно изменит нагрузку в соответствующую сторону. Ну и, соответственно, всё конфигурится и при желании можно поменять приоритеты, или там исключить отдельные упражнения или группы мышц (я пользуюсь, потому что не всё могу делать с тем, насколько у меня одна из ног сгибается).

[messer]

Понятно
Ну я по старинке с темплейтом в экселе потом на бумажечке распечатываю