Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Фитнес и бодибилдинг
<Удалено, п.11 правил форума.>
⚝ rosae rubeae et aureae crucis ⚝
⚝ hostis magus mortem ⚝
⚝ oro te appare te rosto ter pro arte opera pra estro ater oro te appare te rosto amen ⚝
⚝ hostis magus mortem ⚝
⚝ oro te appare te rosto ter pro arte opera pra estro ater oro te appare te rosto amen ⚝
Фитнес и бодибилдинг
По примеру rabbit решил открыть горнолыжный сезон после 3 летнего перерыва.
Забавно что хватило сьехать один раз, подзатянуть ботинки и поехал как будто и не было никаких перерывов.
Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты. Не смотря на то что регулярно тренируюсь 3-4 часа активного катания нехило так меня укатали
Забавно что хватило сьехать один раз, подзатянуть ботинки и поехал как будто и не было никаких перерывов.
Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты. Не смотря на то что регулярно тренируюсь 3-4 часа активного катания нехило так меня укатали
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Фитнес и бодибилдинг
Плохо вам там без гор
Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
На лыжах катаетесь или борде?
Фитнес и бодибилдинг
messer, вы, вероятно, сильно наклоняетесь вперед. Отсюда нагрузка на голеностоп и спину. При правильной стойке ни на спину ни тем более на голеностоп повышенных нагрузок быть не должно. Ягодицы и бедра должны гореть.
Фитнес и бодибилдинг
Не знаю мне кажется когда первый раз что то делаешь что очень давно не делал мышцы полюбому будут болеть
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Фитнес и бодибилдинг
Конечно, просто в катании на лыжах спина и тем более голеностоп особенного участия не принимают. Поэтому странно, что они у вас заболели.
Фитнес и бодибилдинг
Так я быстро катаюсь, перегрузки чувствуются в поворотах
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Фитнес и бодибилдинг
Я же говорю, попа и ляжки гореть должны от нагрузок в повороте
Отправлено спустя 9 минут 28 секунд:
Вот, посмотрите на Херминатора, какая часть тела развита у него более всего? (нет, это не связано с его прозвищем )
Отправлено спустя 9 минут 28 секунд:
Вот, посмотрите на Херминатора, какая часть тела развита у него более всего? (нет, это не связано с его прозвищем )
Фитнес и бодибилдинг
По данной фотке невозможно сказать на сколько развита икроножная мышца/ы или голеностоп, вообще - ничего сказать нельзя, даже про бёдра и ягодицы, да и он - не культурист, значит даже развитые мышцы не выпирают на столько чтоб быть очень большими.
Фитнес и бодибилдинг
Придется лететь в Ванкувер брать уроки у Антохи
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.