Фитнес и бодибилдинг

Все, связанное с медициной, лекарствами, лечением и укреплением здоровья.

Занимаетесь ли вы спортом

Почти каждый день
31
19%
5 дней в неделю
13
8%
3 дня в неделю
47
29%
2 раза в неделю
41
25%
Не занимаюсь вообще
32
20%
 
Всего голосов: 164
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 17 янв 2023, 19:45

Гениальные советы от антохи
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.

Аватара пользователя
gzn
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 1259
Зарегистрирован: 16 сен 2015, 05:13
Откуда: Toronto

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение gzn » 17 янв 2023, 19:49

rabbit писал(а):
17 янв 2023, 19:04
На мнение анонимных мужиков слегка похрен, сорян )
а такой нежный броманс мог получиться.
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 17 янв 2023, 19:54

gzn писал(а):
17 янв 2023, 19:49
а такой нежный броманс мог получиться
+1

Изображение
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 21131
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 17 янв 2023, 20:04

messer писал(а):
17 янв 2023, 19:45
Гениальные советы от антохи
рад, что помог :)
Аватара пользователя
Occultus
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 16 янв 2023, 12:26

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Occultus » 18 янв 2023, 05:13

<Удалено, п.11 правил форума.>
rosae rubeae et aureae crucis
hostis magus mortem
oro te appare te rosto ter pro arte opera pra estro ater oro te appare te rosto amen

Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 22 янв 2023, 11:40

По примеру rabbit решил открыть горнолыжный сезон после 3 летнего перерыва.

Забавно что хватило сьехать один раз, подзатянуть ботинки и поехал как будто и не было никаких перерывов.

Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты. Не смотря на то что регулярно тренируюсь 3-4 часа активного катания нехило так меня укатали

Изображение
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 21131
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 22 янв 2023, 15:45

Плохо вам там без гор :)

Отправлено спустя 1 минуту 6 секунд:
messer писал(а):
22 янв 2023, 11:40
Еще больше удивило что сегодня спина и голеностоп прям забиты.
На лыжах катаетесь или борде?
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 22 янв 2023, 16:05

Antoxa писал(а):
22 янв 2023, 15:46
Плохо вам там без гор
Почему плохо?
Antoxa писал(а):
22 янв 2023, 15:46
На лыжах катаетесь или борде?
Лыжи
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 21131
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 22 янв 2023, 16:15

messer, вы, вероятно, сильно наклоняетесь вперед. Отсюда нагрузка на голеностоп и спину. При правильной стойке ни на спину ни тем более на голеностоп повышенных нагрузок быть не должно. Ягодицы и бедра должны гореть.
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 22 янв 2023, 17:28

Не знаю мне кажется когда первый раз что то делаешь что очень давно не делал мышцы полюбому будут болеть
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 21131
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 22 янв 2023, 22:03

Конечно, просто в катании на лыжах спина и тем более голеностоп особенного участия не принимают. Поэтому странно, что они у вас заболели.
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 22 янв 2023, 22:09

Так я быстро катаюсь, перегрузки чувствуются в поворотах :)
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 21131
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 22 янв 2023, 22:17

Я же говорю, попа и ляжки гореть должны от нагрузок в повороте :)

Отправлено спустя 9 минут 28 секунд:
Вот, посмотрите на Херминатора, какая часть тела развита у него более всего? (нет, это не связано с его прозвищем :) )

Изображение
Аватара пользователя
AlexAA
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 3732
Зарегистрирован: 30 мар 2016, 10:51

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение AlexAA » 23 янв 2023, 08:19

Antoxa писал(а):
22 янв 2023, 22:26
какая часть тела развита у него более всего?
По данной фотке невозможно сказать на сколько развита икроножная мышца/ы или голеностоп, вообще - ничего сказать нельзя, даже про бёдра и ягодицы, да и он - не культурист, значит даже развитые мышцы не выпирают на столько чтоб быть очень большими.
Аватара пользователя
messer
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 15924
Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение messer » 23 янв 2023, 09:07

Придется лететь в Ванкувер брать уроки у Антохи 8)
Анонимный мужик на синей субару из задницы мира.

Ответить

Вернуться в «Здоровье»