Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Дима, очень трудно начать заставить себя принимать меры, когда тебе сорок и всю сознательную жизнь было так же, точнее даже проще, поглащалось всё и вся в любых количествах... Но, когда организм, как бы это правильнее обозначить, в середине пути, что ли, начинаешь чувствовать, что, как говорила всеми любимая актриса: "жрать надо меньше" и двигаться надо больше... Да и на мотоцикле скакать тоже уже позвоночник не выдерживает... Вот тоже, прогулки по часу, гиперэкстензия. А виски всё равно люблю:)))
мотогон тчк ру. Пол: мужской.
- Rita House
- Заслуженный форумчанин
- Сообщения: 1170
- Зарегистрирован: 28 фев 2011, 10:26
- Откуда: Kitchener, Canada
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Я тоже не ем мясо, только вареную птицу редко, пару раз в месяц. Люблю рыбу запеченную с овощами, много овощей, фрукты (ананасы очень люблю), пью 2 литра воды в день уже давно, не ем вечером. Ну, это всем уже известные методы питания, я так живу уже пять лет, хотя и раньше были ограничения. Но главное - я отказалась от мяса сознательно, и просто вздохнула свободно: вероятно, я из тех, кому оно не нужно. Прочитала про "здоровое канадское мясо" и поржала! У нас даже тема в колледже была: мясо и гормоны, здесь это большая проблема, назвать его здоровым я ни с какой стороны бы не смогла. Молодежь прет от него как при волчанке, налицо гормональные изменения, были созданы несколько ферм для разведения бизонов - считается, что их мясо диетическое само по себе, и на этих фермах не использовали гормонов. Дело оказалось убыточным, фермы не выдержали конкуренции. Мой муж здесь за год поправился на 8 кг при том, что рацион абсолютно не изменился, даже возросла физическая нагрузка. Мы ходим в спортзал, йога - это мое от и до, самое главное, это хорошее самочувствие и душевный баланс после занятий.
Whatever you are, be a great one!
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Насчет "здорового" мяса - это, наверное, везде так в той или иной степени. Везде так или иначе симулируют рост скота, что не может не сказываться на качестве конечного продукта. И это не говоря о всех вредных биохимических процессах, которые происходят с животным в момент "убийства" (иначе назвать не могу).
Несколько лет назад я читала в разных источниках заключения о том, что организм человека по своему строению гораздо ближе к травоядным, чем к плотоядным (строение пищеварительной системы, челюстей и т.п.). Так что как таковой потребности в мясе у нас скорее эмоциональная, чем физическая. Другой вопрос, что может быть потребность в определенных микроэлементах, содержащихся в мясе. Вот это уже индивидуально. Кто-то может компенсировать их иначе, а кому-то, как было отмечено ранее, необходимо потреблять именно мясные продукты.
Несколько лет назад я читала в разных источниках заключения о том, что организм человека по своему строению гораздо ближе к травоядным, чем к плотоядным (строение пищеварительной системы, челюстей и т.п.). Так что как таковой потребности в мясе у нас скорее эмоциональная, чем физическая. Другой вопрос, что может быть потребность в определенных микроэлементах, содержащихся в мясе. Вот это уже индивидуально. Кто-то может компенсировать их иначе, а кому-то, как было отмечено ранее, необходимо потреблять именно мясные продукты.
What doesn't kill us... will one day regret it didn't when it had a chance
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
У меня прямо противоположные сведения. НО! Согласен, что травоядные и мясоеды произошли от разных обезьян.Несколько лет назад я читала в разных источниках заключения о том, что организм человека по своему строению гораздо ближе к травоядным, чем к плотоядным
мотогон тчк ру. Пол: мужской.
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Ничего, я справлюсьhyppopo писал(а):очень трудно начать заставить себя принимать меры, когда тебе сорок и всю сознательную жизнь было так же, точнее даже проще, поглащалось всё и вся в любых количествах...
When a man declares: 'Who am I to know?'-he is declaring: 'Who am I to live?'
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
А представляете, какие процессы происходят в олене, которого заживо на куски рвут волки? Но как-то это не мешает оленьему мясу усваиваться волками по-моему.Nadin~ писал(а):И это не говоря о всех вредных биохимических процессах, которые происходят с животным в момент "убийства" (иначе назвать не могу).
Так что это всё ИМХО беллетристика. Вот гормоны, это да. Правда, про канадское мясо рассказывают страшные вещи, вот и Матроскин, помнится, делился своими печальными наблюдениями.
When a man declares: 'Who am I to know?'-he is declaring: 'Who am I to live?'
- Pumka
- Заслуженный форумчанин
- Сообщения: 1729
- Зарегистрирован: 11 июн 2010, 08:11
- Откуда: Burlington. Ontario
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Не знаю - а меня никуда не прёт. Уже 10 лет в Канаде, вес не изменился. Ем мясо (обыкновенное, не бегающее) не много, но всё же 2 раза в день обязательно.Rita House писал(а):мясо и гормоны, здесь это большая проблема, назвать его здоровым я ни с какой стороны бы не смогла. Молодежь прет от него как при волчанке, налицо гормональные изменения, ... Мой муж здесь за год поправился на 8 кг при том, что рацион абсолютно не изменился, даже возросла физическая нагрузка.
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Слышал такие рассуждения. В холодном климате (вроде России) заниматься вегетарианством не рекомендуется.
Вегетарианство распрострастранено в условиях теплого климата и обилия разнообразной растительной пищи. Кроме того у некоторых народов принято употреблять в пищу различных насекомых, кузнечиков и т.п.
Каким было питание народов крайнего севера? Можно представить питание Чукчей, Эскимосов.
Долгожители живут на Кавказе. Далее по статистике...полуостров Таймыр!
Вегетарианство распрострастранено в условиях теплого климата и обилия разнообразной растительной пищи. Кроме того у некоторых народов принято употреблять в пищу различных насекомых, кузнечиков и т.п.
Каким было питание народов крайнего севера? Можно представить питание Чукчей, Эскимосов.
Долгожители живут на Кавказе. Далее по статистике...полуостров Таймыр!
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Теорий на эту тему множетсво.
ВОЗ недавно признала вегетарианство нервным расстройством, которое надо лечить
ВОЗ недавно признала вегетарианство нервным расстройством, которое надо лечить
What doesn't kill us... will one day regret it didn't when it had a chance
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Еще ВОЗ признала нервным расстройством сыроедение.
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
И с этим я почти согласна
А если серьезно, главное не кидаться в крайности
А если серьезно, главное не кидаться в крайности
What doesn't kill us... will one day regret it didn't when it had a chance
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
А гомосятина тоже - расстройство?
мотогон тчк ру. Пол: мужской.
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
И правильно сделала. В кои-то веки я согласен с ВОЗ.
Несколько тысячелетий едим мясо и приготовленную пищу, и вдруг на тебе, обнаружилось, что она нам не подходит.
Несколько тысячелетий едим мясо и приготовленную пищу, и вдруг на тебе, обнаружилось, что она нам не подходит.
When a man declares: 'Who am I to know?'-he is declaring: 'Who am I to live?'
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Скучно без политики, да?hyppopo писал(а):А гомосятина тоже - расстройство?
When a man declares: 'Who am I to know?'-he is declaring: 'Who am I to live?'
Re: Что вы делаете для поддержания своего здоровья?
Основные "нервные расстройства" известны.
Алкоголизм, курение, наркомания!
Я для себя решил, что проживу без этого.
Алкоголизм, курение, наркомания!
Я для себя решил, что проживу без этого.