Фитнес и бодибилдинг

Сообщение **rabbit** » 13 окт 2023, 06:06

Dremu4y, да ну, с 20кг вряд ли, чему там висеть )
Я видел такие примеры, это обычно когда люди по 50-60+ скидывают

Сообщение **Vovka** » 13 окт 2023, 08:20

Та не, у мужика с 20 кг точна ничего не будет, у дамы весьма вероятно.

Сообщение **Dremu4y** » 13 окт 2023, 22:06

ну не знаю, 20 кг кажется внушительным весом, казалось бы складки должны остаться какие-то.

Я сам сбросил с 83 до 69, но я не могу сказать что у меня кожа натянутая как барабан. С обеих сторон пресса могу в жмени кожу собрать, вот типа такого чтото:

и ещё заметил даже с прессом живот в полностью расслабленном состоянии всё равно вперёд выпирает, видно сбоку особенно. Видать сам желудок не сильно уменьшился, хотя порции и объём еды в сутки урезались в разы за год, я скидывал вес очень плавно.

Сообщение **rabbit** » 14 окт 2023, 06:28

Dremu4y, я думаю, тут ещё степень физических нагрузок
Я там выше из инсты приложил пост, где скидывал 20кг тупо уменьшением еды - и вполне себе там в складочки могло всё собраться.
А тут, получается, было меньше 10кг (стартовый вес на сильно больше нужного был) больше чем за полгода, и с упором в трансформацию тела, скорее, а не просто "сжечь всего и побольше".

Сообщение **Dremu4y** » 14 окт 2023, 22:23

ну "сжечь всего и побольше" по моему больше к женщинам относится. Мужикам не охота терять мышцы, они то в первую очередь уходят горят если фанатично начинать худеть без хорошего плана. Тут наверное от возраста и уровня гормонов тоже многое зависит, от обмена веществ. Меня в своё время вдохновила трансформация Сергея Михалка, по моему он весил около 113 кг перед своим преображением, но он боксом занимался или какой-то рукопашкой, то есть ему кожу на пузе приводили в тонус ударами по корпусу регулярно

Сообщение **rabbit** » 14 окт 2023, 23:35

Dremu4y, на момент, когда те фотки сделаны - мне нечего сохранять было. Я был инвалидом и два года не вылезал из кровати дольше чем на пару часов (на куче обезболивающих) - так что в целом было без разницы, жёг просто всё в рамках подготовки к операции, чтобы хоть в сколько-то пристойный вид начать проводить организм

25 лет

51 год

Сообщение **Antoxa** » 21 окт 2023, 04:09

EugeneKabrun, жень, нужно вставлять ссылку на картинку, а не на страничку с картинкой. Поправил.

А как? Я пользовался каким-то хостингом.

Сообщение **Antoxa** » 21 окт 2023, 13:50

Та ссылка, которую вы вставляли ведет на страничку с картинкой. На этой страничке жмете правую кнопочку мыши и выбираете что нить типа "скопировать адрес картинки" (в разных браузерах по разному) ну и вот этот адрес уже вставляете.

Ну или просто добавляете картинку к посту, там появилась кнопочка "добавить файлы. Правда там ограничение на размер, такие картинки не влезли бы.

А в чем проблема сделать возможным вставлять фотографии нормального качества? Как-то муторно всё делать через какие-то хостинги и тп.

Сообщение **Antoxa** » 22 окт 2023, 15:40

EugeneKabrun, а где хранить эти большие картинки? Места на сервере не так много, а дополнительное стоит денег.

Ну, тут я не спец... Посоветуй через что грузить плз.

Сегодня побил свой рекорд по жиму лёжа, после сгона веса три года назад и травмы (надрыв манжеты плеча), которую восстанавливал года два.
До сгона веса я весил 120кг и жал лежа 125х7. Сегодня я вешу 105кг, и пожал 125х4.
<ссылка удалена>

<Сыылка удалена. Разрешены только "встроенные" посты и видео с социальных сетях и прочего>

Connect with your social network account

Занимаетесь ли вы спортом