Фитнес и бодибилдинг

Все, связанное с медициной, лекарствами, лечением и укреплением здоровья.

Занимаетесь ли вы спортом

Почти каждый день
31
19%
5 дней в неделю
13
8%
3 дня в неделю
47
29%
2 раза в неделю
41
25%
Не занимаюсь вообще
32
20%
 
Всего голосов: 164
Аватара пользователя
rabbit
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 12792
Зарегистрирован: 22 янв 2017, 06:37
Откуда: Humber Bay Shores

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение rabbit » 13 окт 2023, 06:06

Dremu4y, да ну, с 20кг вряд ли, чему там висеть )
Я видел такие примеры, это обычно когда люди по 50-60+ скидывают :)
27.09.2018 EE 462
03.10.2018 ITA
30.10.2018 AOR
29.11.2018 Med passed, BIL
04.12.2018 Biometrics completed
08.04.2019 Comprehensive security screening
27.09.2019 Re-med request
10.10.2019 Med passed
11.10.2019 PPR
27.02.2020 Landed
30.01.2024 Citizen

Vovka
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 6174
Зарегистрирован: 21 май 2012, 14:28

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Vovka » 13 окт 2023, 08:20

Та не, у мужика с 20 кг точна ничего не будет, у дамы весьма вероятно.
Мысль возникает там, где мозг наталкивается на препятствие. (с)
Dremu4y
Бывалый
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 20 ноя 2022, 19:42

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Dremu4y » 13 окт 2023, 22:06

ну не знаю, 20 кг кажется внушительным весом, казалось бы складки должны остаться какие-то.

Я сам сбросил с 83 до 69, но я не могу сказать что у меня кожа натянутая как барабан. С обеих сторон пресса могу в жмени кожу собрать, вот типа такого чтото:

Изображение

и ещё заметил даже с прессом живот в полностью расслабленном состоянии всё равно вперёд выпирает, видно сбоку особенно. Видать сам желудок не сильно уменьшился, хотя порции и объём еды в сутки урезались в разы за год, я скидывал вес очень плавно.
Аватара пользователя
rabbit
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 12792
Зарегистрирован: 22 янв 2017, 06:37
Откуда: Humber Bay Shores

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение rabbit » 14 окт 2023, 06:28

Dremu4y, я думаю, тут ещё степень физических нагрузок
Я там выше из инсты приложил пост, где скидывал 20кг тупо уменьшением еды - и вполне себе там в складочки могло всё собраться.
А тут, получается, было меньше 10кг (стартовый вес на сильно больше нужного был) больше чем за полгода, и с упором в трансформацию тела, скорее, а не просто "сжечь всего и побольше".
27.09.2018 EE 462
03.10.2018 ITA
30.10.2018 AOR
29.11.2018 Med passed, BIL
04.12.2018 Biometrics completed
08.04.2019 Comprehensive security screening
27.09.2019 Re-med request
10.10.2019 Med passed
11.10.2019 PPR
27.02.2020 Landed
30.01.2024 Citizen
Dremu4y
Бывалый
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 20 ноя 2022, 19:42

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Dremu4y » 14 окт 2023, 22:23

ну "сжечь всего и побольше" по моему больше к женщинам относится. Мужикам не охота терять мышцы, они то в первую очередь уходят горят если фанатично начинать худеть без хорошего плана. Тут наверное от возраста и уровня гормонов тоже многое зависит, от обмена веществ. Меня в своё время вдохновила трансформация Сергея Михалка, по моему он весил около 113 кг перед своим преображением, но он боксом занимался или какой-то рукопашкой, то есть ему кожу на пузе приводили в тонус ударами по корпусу регулярно :)

Аватара пользователя
rabbit
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 12792
Зарегистрирован: 22 янв 2017, 06:37
Откуда: Humber Bay Shores

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение rabbit » 14 окт 2023, 23:35

Dremu4y, на момент, когда те фотки сделаны - мне нечего сохранять было. Я был инвалидом и два года не вылезал из кровати дольше чем на пару часов (на куче обезболивающих) - так что в целом было без разницы, жёг просто всё в рамках подготовки к операции, чтобы хоть в сколько-то пристойный вид начать проводить организм :)
27.09.2018 EE 462
03.10.2018 ITA
30.10.2018 AOR
29.11.2018 Med passed, BIL
04.12.2018 Biometrics completed
08.04.2019 Comprehensive security screening
27.09.2019 Re-med request
10.10.2019 Med passed
11.10.2019 PPR
27.02.2020 Landed
30.01.2024 Citizen
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 21 окт 2023, 00:17

25 лет
Изображение
51 год
Изображение
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 20981
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 21 окт 2023, 04:09

EugeneKabrun, жень, нужно вставлять ссылку на картинку, а не на страничку с картинкой. Поправил.
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 21 окт 2023, 11:37

А как? Я пользовался каким-то хостингом.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 20981
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 21 окт 2023, 13:50

Та ссылка, которую вы вставляли ведет на страничку с картинкой. На этой страничке жмете правую кнопочку мыши и выбираете что нить типа "скопировать адрес картинки" (в разных браузерах по разному) ну и вот этот адрес уже вставляете.

Ну или просто добавляете картинку к посту, там появилась кнопочка "добавить файлы. Правда там ограничение на размер, такие картинки не влезли бы.
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 21 окт 2023, 15:52

А в чем проблема сделать возможным вставлять фотографии нормального качества? Как-то муторно всё делать через какие-то хостинги и тп.
Аватара пользователя
Antoxa
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 20981
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение Antoxa » 22 окт 2023, 15:40

EugeneKabrun, а где хранить эти большие картинки? Места на сервере не так много, а дополнительное стоит денег.
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 23 окт 2023, 01:04

Ну, тут я не спец... Посоветуй через что грузить плз.
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 14 ноя 2023, 00:45

Сегодня побил свой рекорд по жиму лёжа, после сгона веса три года назад и травмы (надрыв манжеты плеча), которую восстанавливал года два.
До сгона веса я весил 120кг и жал лежа 125х7. Сегодня я вешу 105кг, и пожал 125х4.
<ссылка удалена>
Аватара пользователя
EugeneKabrun
Заслуженный форумчанин
Сообщения: 532
Зарегистрирован: 20 окт 2023, 22:57

Фитнес и бодибилдинг

Сообщение EugeneKabrun » 15 ноя 2023, 15:39

<Сыылка удалена. Разрешены только "встроенные" посты и видео с социальных сетях и прочего>

Ответить

Вернуться в «Здоровье»