Alberta is Calling

[messer]

Сведение гантелей лёжа.

Да травмоопасное упражнение, лично перестал делать давно уже

[Boreas]

Сведение гантелей лёжа. Если коротко, большой вес гантелей, дикая боль развилась в течении недели и продолжалась волнами несколько лет. Освобождение от физ нагрузок на всегда, хождение по врачам .. последний поставил диагноз: врождённое недоразвитие. Что и освободило от армии.
Сейчас есть мысли что произошло но проверять не хочу. Спустя 20 лет неимеет смысла, жизни почти немешает

да нунафих... Я это упражение делал очень много. Хорошо влияет на развитие и форму грудной клетки в целом. Уж не знаю, как его надо делать, чтоб плечевые суставы убить. Небось химию какую-нибудь попутно кушали?
Подъем легкой штанги из-за головы лежа на скамейки я бы сказал чуть опаснее, но также очень полезное. В возрасте до 16 лет позволит увеличить объем грудной клетки в том числе и за счет роста костей.

Попробуйте в качалку записаться

совершенно верно.
на бокс еще можно.
У меня одноклассник был. В целом был безобидный, ростом невелик, троечник и флегматик по характеру. Записался на бокс. Бокс в нашем городе было только-только появился. Его было открыл какой неказистый ранее никому неведомый мужичок появившийся неизвестно откуда, но вероятно имевший некое подтверждение определенных достижений в этом виде спорта, равно как и право тренировать. Нос у него был характерно расплющен )) Секция бокса открылась и работала в спорзале ПТУ неподалеку от нашей школы. Одноклассника который туда ходил на бокс я не воспринимал всерьез. Сам в то время занимался легкой атлетикой у тренера, который на тот момент вырастил как минимум пару МС. Ноги были ух, росли быстрее остальных частей тела )) В общем случилось как-то повздорить мне с этим парнем. Сцепились прямо в школе на перемене. У меня и руки и ноги длиннее, я успел ему леща влепить и пендаля, но нас разняли )) После уроков мы встренулись в старом саду за школой: он, я и группа зрительской поддержки из которых чуть более половины болели за меня. Счет открыл я, но вскоре пропустил хороший прямой от него прямо в шею возле кадыка. Отскочил назад, прочувствовал, тут же понял, что у парня с техникой дела получше дворового уровня, ну и переключился всецело на свои ноги. Ногами я его уделал довольно быстро. Он признал поражение и драка на сим закончилась. Ни испуга ни паники на лице - молодец! Один день после драки голос у меня был хриплый но потом прошло. А через три дня мы снова подружились. Славу я уже уважал и видел в нем равного cебе, да и прочие в классе его зауважали.
Мораль истории, всегда у любого человека есть возможность преодолеть свои слабости, стать лучше, сильнее.
Ближайшим примером можно взять кебекского Georges St-Pierre. https://en.wikipedia.org/wiki/Georges_St-Pierre
В детстве он был сначала мелкий и слабый.

[selevantin]

химию

Как там у кролика. Ор выше гор. В 13-14 лет. Хотя если юппи и зукко считать химией....

[Boreas]

Ну это кстати обьясняет почему он себя ведет как жертва

да меня еще удивило, что сей индивидуум ненавидит свою родину и, с его же слов, только и ждет дня когда получил канадский паспорт чтоб отказаться от гражданства РФ. Вот и подумал, что возможно жизнь его была полна обид и мизера.
Я могу понимать негативное отношение к властям. Но ненависть и предательство к родине, к своему народу, где как минимум родились, вырасли, жили и ели из народного котла ты сам и твои предки...
Есть конечно существа которые и мать родную ненавидят, но это ж не повод брать пример.

[messer]

да нунафих... Я это упражение делал очень много. Хорошо влияет на развитие и форму грудной клетки в целом. Уж не знаю, как его надо делать, чтоб плечевые суставы убить. Небось химию какую-нибудь попутно кушали?

А химия то здесь при чем? Малый возраст, не развитый еще организм, неправильная техника, погоня за тяжелыми гантелями что бы перед свертстниками не было стыдно - вот вам и рецепт травмы.

Отправлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Подъем легкой штанги из-за головы лежа на скамейки я бы сказал чуть опаснее, но также очень полезное. В возрасте до 16 лет позволит увеличить объем грудной клетки в том числе и за счет роста костей.

Если речь про французкий жим то отношению к грудной клетке это упражнение не имеет никакого. Чисто на трицепс.

Отправлено спустя 4 минуты 22 секунды:

Как там у кролика. Ор выше гор. В 13-14 лет. Хотя если юппи и зукко считать химией....

А как плечи сейчас кстати? Беспокоят?

[selevantin]

вот вам и рецепт травмы.

при том что саму травму я взял в кавычки.
Сейчас спустя много лет я думаю что банально порвал связки в плечах, несвоевременное наложение повязки (ну или как там зовётся чтоб обездвижить сустав, но не гипс), привело в начале к тому что связки не могли сростись, а со временем к их атрофии и как следствие нарушению правильной работы сустава.

Отправлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Беспокоят

неа даже веселят иногда, пугаю людей костяшками из плеча(трудно объяснить надо видеть). Не беспокоят вплане боли как раз таки что там внутри уже атрофировалась часть но работа сустава явно хуже чем должна быть. Банально отвести назад могу но не так далеко как любой другой человек

Отправлено спустя 7 минут 4 секунды:
Как компенсация травмы надо как раз таки качать плечи. Чтоб именно мышечная ткань помогала компенсировать проблемы сустава. Жим плечами вверх и отведение в сторону в блочном моё любимое.

[messer]

Как компенсация травмы надо как раз таки качать плечи. Чтоб именно мышечная ткань помогала компенсировать проблемы сустава. Жим плечами вверх и отведение в сторону в блочном моё любимое.

Так вы сейчас занимаетесь в зале?

[selevantin]

сейчас

Периодически занимался. Последние два года как стал трушным тракером нет. Сейчас работаю 2через2 недели хоть какое то время есть, думаю опять начать. Тем более сейчас жена взяла абонемент позволяющий родственника приводить бесплатно в часы когда мало кто в зале. Типа воскресенье утро.

Отправлено спустя 9 минут 57 секунд:
А так 2 зала сейчас на выбор.
Один вот куда жена ходит.
Довольно большой много беговых вразы ближе к дому. Куча групповых но бассейна нет. Дороже чем второй
Второй маленький. Беговых 8 да два элипса. Да и остального немного. Дешевле и гораздо дальше от дома. Но включён час спа комплекса. Несколько бассейнов и около 8 видов саун. Но там игра со временем и по большому счету на спа остаётся 30 минут так как в раздевалке и в фойе как только вошёл уже тратиться этот час.

[Choir]

Тебе там быстро расскажут что безполезно дергаться, все лучшие места заняты местными и т.д.

ещё моё любимое было: "даже не старайся, твои дети по-русски говорить все равно не будут".
Я отвечала всегда, что цыплят по осени считают.
Мои цыплята прекрасно говорят и нормально читают.
Пишут плохо, правда.

[Antoxa]

Пишут плохо, правда.

Ну как же так?!

[rabbit]

У меня старший пытается иногда писать на русском, но у него получается скорее какой-то сербский

Но нам пофиг, если честно. У нас нет цели "любой ценой сохранить язык".

[Choir]

Ну как же так?!

пичялька, ага.

Отправлено спустя 5 минут 24 секунды:

любой ценой сохранить язык

Любой ценой и у меня задачи не стояло.
Нет никакой цены, на самом деле.
Но мои сейчас оооочень довольны тем, что свободно и без акцента говорят на русском.

Речь не о том, правда.
А о том, что заявления о бесполезности - в пользу бедных.

[rabbit]

Нене, я не говорю про бесполезность. И вообще вашу историю читал и много раз тут в болтовне с друзяшками рассказывал (про вот это "говорить даже при врачах только по-русски"). Респект за упорство и системность. Я просто говорю, что конкретно нам как-то ваще не принципиально, на самом деле

[Choir]

говорить даже при врачах только по-русски"

а сейчас оба товарища при врачах по-русски говорят, когда не хотят, чтоб врач понял.
Со мной в смысле.
Но так-то по-англ говорим, конечно.

[Boreas]

Но нам пофиг, если честно. У нас нет цели "любой ценой сохранить язык".

да канешн же! Главное чтоб было пожрать, поспать и задницу чем прикрыть. А, ну еще гаджеты поиграццо.
Остальное совсем не важно.
Ни корни, ни история, ни память о предках.

прям идеальный материал для целей глобализации. Никто и звать никак.