Форум о Канаде, иммиграция в Канаду, иммиграции в Квебек, визах в Канаду, ПМЖ, обучении в Kанаде и многом другом
Имя пользователя:   Пароль:   Автовход    Регистрация


  Сообщений: 108 • Страница 7 из 81 ... 4, 5, 6, 7, 8
Начать новую тему Ответить на тему  Версия для печати Previous topic New topic 
Автор Сообщение
 Добавлено: 21 дек 2009, 01:44
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2009, 09:47
Посты: 300
Откуда: USSR -> Toronto -> [Calgary] -> ?
Matroskin писал(а):
Цитата:
с гимнастикой для глаз (очень полезная вещь).
А можно выложить нам эту гимнастику. Зрение у меня ухудшается постепенно, хочу его придержать. Спасибо.


svoiglaza.narod.ru/
вот очень хороший ресурс. Гимнастика для глаз идет в комплексе с массажем лица и разминкой для позвоночника. Мне очень нравится данный метод. Зрение не улучшил особенно, но глаза меньше устают от копьютера точно.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 23 дек 2009, 23:58
Форумский кот
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2007, 16:19
Посты: 13352
Откуда: Calgary
Самурай, Спасибо!

_________________
Стремление к демократии это попытка уравнять в правах мартышек и питонов.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 11 фев 2010, 13:18
Пробовал бегать утром...хватило меня на 2 недели. После пробежки ходил весь день вареный. Да и вставать в 5.30 тяжело. Так что, к сожалению, весь мой спорт - игра в большой теннис когда есть свободное время и огород летом.
А в Канаде есть такое понятие как свой огород? Или люди там этим ремеслом не занимаются? :D

Up
  
 
 Добавлено: 25 фев 2010, 12:43
У меня в гостиной стоит велотренажер, но большую часть времени он используется для сушки белья. На нем очень удобно, знаете-ли, все развешивать :lol:
Вообще хочу, как наступит весна, бегать по утрам. Изредка хожу в бассейн. Вот только я плаваю не важно, поэтому для меня главный критерий хорошего бассейна - удобные бортики, за которые можно схватиться в случае чего =)

Up
  
 
 Добавлено: 25 фев 2010, 13:01
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2009, 14:04
Посты: 4
После армии около 4 лет 3 раза в неделю посещал спортзал.
Платно.
+пробежки по утрам.
Теперь даже если мне заплатят не побегу. :oops:
Хотя смотря сколько заплатят и сколько бежать.
Наверное пора менять работу.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 25 фев 2010, 17:50
Не люблю искусственных усилий и всяких железок. Стараюсь поддерживать форму естественным путем - много гуляю, провожу время на природе, не езжу на машине, все больше пешком передвигаюсь. Накачала руки уборкой в квартире и тасканием сумок.
Попробуйте помыть пол вручную - эффект лучше, чем от тренажера.

Up
  
 
 Добавлено: 26 фев 2010, 10:57
Бегущая по волнам
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2009, 13:28
Посты: 7604
light_of_iceberg писал(а):
У меня в гостиной стоит велотренажер, но большую часть времени он используется для сушки белья. На нем очень удобно, знаете-ли, все развешивать :lol:

удобно, не то слово даже, очень понимаю :lol:

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 03 апр 2010, 14:19
как хорошо, что я зашла на эту тему, поделюсь своими отношениями со спортом :D :
с первого класса эстрадные танцы (10лет.); затем 5 лет тренажерный зал (не профес-но, без добавок), очень нравилось заниматься и сама отмасфера затянула; далее увлечение велосипедом, параллельно опять танцы и много еще чего, благо здоровье позволяет; сейчас, уже почти как два года йогой увлеклась (просто обожаю!) мне повезло с инструкторами и в России и в Торонто, здесь посещаю:

-2 раза в неделю йогу
-1 раз в неделю танцы
-1 раз в неделю пешие прогулки по магазинам;
-1 раз в неделю уборка в доме (а чем не спорт :D )

ну и конечно стараюсь питаться правильно, без переедания и ночного перекуса, поэтому наверное уже много лет нахожусь в одном весе и прекрасно себя чувствую! и вам того желаю!

Up
  
 
 Добавлено: 06 июн 2010, 13:26

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 15:47
Посты: 10
А меня хватает только на зарядку по утрам. Правда встаём мы в 4:30 :)
К уборке в квартире можно ещё добавить пробежки по лестнице на 9 этаж как минимум пару раз за день (лифт уже не помню когда работал).

Для тела хорошо помогают перекаты: выбираете комнату попросторней, вытягиваетесь в струночку на полу и перекатываетесь от стены до стены.. 3-5 минут вполне достаточно- лучше любого массажа А если к этому добавить сухое белое вино (вместо красного), то легко уйдут 2-3 лишних кг.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 07 июл 2010, 11:47
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 02:58
Посты: 209
Tata классная у вас разминка, мне бы так. я по своей специальности весь день только и прыгаю,но с рождением ребенка теперь добавились и силовые упражнения с малышом :lol: хочу дать маленький совет тем кто увлекается спортом. во время занятий если хочется пить сделайте себе такую воду: кипяченная холодная вода, немного лимонного сока, по желанию щепотку сахара, и жажду утоляет и полезно. но не напивайтесь, а только немного попейте. иначе после заполнения желудка у вас все будет булькать и колоть.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 29 окт 2010, 13:09
Возвращаясь к теме как накачаться - выглядеть как Шварцнегер, нет необходимости применять анаболики, для этого достаточно сьедать по 40-50г ядер кедровых орешков в день – и масса начнет увеличиваться, почти как на анаболиках. Так как в 100г ядер кедровых орешков содержится суточная доза аминокислот для взрослого человека.
Тем, же кто хочет похудеть нужно принимать хотя бы по 10г ядер кедровых орешков в день ипринимать настойку из кедровых орешковсо скорлупой.

Up
  
 
 Добавлено: 29 окт 2010, 13:13
Теперь даже если мне заплатят не побегу. :oops:
Хотя смотря сколько заплатят и сколько бежать.
Наверное пора менять работу.[/quote]

А вы не бегайте, вы ходите. Я с детства не люблю бег, а ходить-гулять подолгу могу много. Оказывается ходить намного полезнее чем бегать.

Up
  
 
 Добавлено: 15 янв 2011, 13:58
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 10:43
Посты: 1751
Откуда: Нарва > Нижний Новгород > Санкт-Петербург
Кто-нибудь знает сколько стоят тренажёры (в долларах разумеется), в Канаде? Я понимаю, что тренажёры разные, следовательно и цены отличаются, но вот, например, беговая дорожка, велотренажёр (для девушек) и железо потягать (для мужчин)? Ну и вообще какие тренажёры сколько стоят?

_________________
We are thrown by life on different continents. And now we immigrate to find that place, where we have to be.
© Andrew Vasiliev

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 15 янв 2011, 17:26
Форумский кот
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2007, 16:19
Посты: 13352
Откуда: Calgary
Зайдите он-лайн в любой канадский магазин и будет вам счастье!
http://www.walmart.com/cp/All-Departments/121828

_________________
Стремление к демократии это попытка уравнять в правах мартышек и питонов.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 10 окт 2013, 19:34
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2012, 11:33
Посты: 689
Откуда: SPb - Toronto
Подниму тему, поскольку не нашла лучше, чем эта :D
Подскажите пожалуйста хороший паблик бассейн в районе North York.
Может кто то ходил и отзовется.

Up Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему

  Сообщений: 108 • Страница 7 из 81 ... 4, 5, 6, 7, 8


Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], chaalex, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Feedfetcher, Michael85


Перейти:  



     О Канаде | Жизнь в Канаде | Учеба в Канаде | Иммиграция в Канаду | Минусы Канады     

 
Rambler's Top100


.