Форум о Канаде, иммиграция в Канаду, иммиграции в Квебек, визах в Канаду, ПМЖ, обучении в Kанаде и многом другом
Имя пользователя:   Пароль:   Автовход    Регистрация


  Сообщений: 613 • Страница 40 из 411 ... 37, 38, 39, 40, 41
Начать новую тему Ответить на тему  Версия для печати Previous topic New topic 

Занимаетесь ли вы спортом
Почти каждый день 17%  17%  [ 23 ]
5 дней в неделю 8%  8%  [ 10 ]
3 дня в неделю 29%  29%  [ 38 ]
2 раза в неделю 27%  27%  [ 36 ]
Не занимаюсь вообще 20%  20%  [ 26 ]
Всего голосов : 133
Автор Сообщение
 Добавлено: 16 авг 2017, 02:46

Зарегистрирован: 16 авг 2017, 02:35
Посты: 5
А у меня лично вопрос ко всем бодибилдерам! Как давно вы обследовали свое сердце на предмет отклонений в работе и утолщения стенок?

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 13:36
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2017, 23:40
Посты: 9
Я не профи, но силовие нагружки постоянние, проверяла сердце, только брадикардия. Тьфу-тьфу

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 13:54
Заслуженный форумчанин

Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19
Посты: 5046
Я тоже не бодибилдер но занимаюсь с весом уже лет 5 с перерывами.
Толщину стенок сердца не знаю, но недавно меряли возраст сердечно сосудистой системы (не знаю как это по научному называется), сказали все в норме.
Так же погоняли на велотренажере подключив датчик сердцебиения и сказали что показал хороший результат. Хотя я кардио вообще практически не занимаюсь - не бегом, не на велике особо не езжу

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 14:15
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2017, 23:40
Посты: 9
Та все равно сердце тренируется, хоть и силовая нагрузка. А кардио я лично, терпеть не могу.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 14:18
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2017, 23:40
Посты: 9
Изображение
хранение картинок

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 14:20
Заслуженный форумчанин

Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19
Посты: 5046
Да я просто не ожидал, думал я сдохну на этом велотренажере. А сказали показал довольно неплохой результат. Прошел почти до самого конца теста пока не дошел до определеного процента максимального сердцебиения в моем возрасте.

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 15:06
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2016, 10:51
Посты: 702
А я начал теперь раз в неделю ходить на спинниг классы.
От бега - ноги болят, а там - загоняют нас вместе с деффками маладыми и красивыми в комнату полную кондиционЭров и динамиков - врубают специальную музыку.
Перед нами на возвышении велотренажёр тренера и она, крутя педали в течении 50 минут под бодрую музыки - кричит:
- Мы хотим стать сильными ! Вперёд комманда ! Атакуем ! ЗЗа Родину - за Сталина !
или
- Кааак мы себя чуствуем ?
А мы еёв ответ - уааа ! или Яааа!
- почему мы сейчас сбавили темп ?
- а мы ей в ответ - "чтоб отдохнуть и начать работать ещё тяжелее "
а она нам - давайте-давайте - едем-едем
В общем подбадривает... и так 50 минут...
видимо своя мотивация - падает -нужна чужая...

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 21:08
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2014, 23:34
Посты: 5637
Откуда: Niverville MB
А я перестал качаться, но налегаю на турник и брусья. Исключил из рациона хлебные изделия и сахара(только по выходным позволяю)Мясное, рыба, овсянка, фрукты, овощи, творог. Пью воду с выдавленным лимонным соком, что отлично контролирует аппетит.
Цель: сброс веса и дойти до 20подтягиваний. Пока что только 10.
Добавил кардио и ходьбу.

_________________
С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок,
молодежь пошла не та.
Уткнутся в книгу - никакой духовности.
Никола Флавийский.
1444 г

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 16 авг 2017, 22:38
Заслуженный форумчанин

Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19
Посты: 5046
Я за пол года скинул почти 15кг. Кубики захотелось. Сейчас опять начну потихоньку набирать

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 17 авг 2017, 01:46
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2014, 23:34
Посты: 5637
Откуда: Niverville MB
С какого веса? Еще важно какой процент жира.
Я уже не буду гнать массу. Мне хватит. Рука на холодную 44см. При моем росте 172см это вполне. Но если скину 15кг то рука сползет на 41см, правда рельефных. Главное вернуть подтягивания. Снится часто что легко взлетаю к перекладине как в школе, когда делал 25раз. Если я дойду до 20-ти в свои 46лет это будет крутяк.

_________________
С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок,
молодежь пошла не та.
Уткнутся в книгу - никакой духовности.
Никола Флавийский.
1444 г

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 17 авг 2017, 06:37
Заслуженный форумчанин

Зарегистрирован: 29 май 2012, 18:19
Посты: 5046
С 95

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 17 авг 2017, 09:10
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2014, 23:34
Посты: 5637
Откуда: Niverville MB
А мне со 113кг:)

_________________
С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок,
молодежь пошла не та.
Уткнутся в книгу - никакой духовности.
Никола Флавийский.
1444 г

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 17 авг 2017, 09:30
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2016, 10:51
Посты: 702
Мелкая собачка - до смерти щенок.
Я как был 64 кг (в весе пера) в 16 лет, так и остался к 50-ти годам - почти...
Только вот квадратики пресса уже поддерживать всё тяжелее - мотивации - нет и не надо мне более снимать очередных подруг у Петропаловки или на Нетанийском пляже ;)

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 18 авг 2017, 01:10
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2014, 23:34
Посты: 5637
Откуда: Niverville MB
Ну дык и я весил бы свои 54кг как в юности, не начни я качаться. Правда я плавал тогда профессионально. А потом потяжелел.

_________________
С тех пор, как Гуттенберг изобрел печатный станок,
молодежь пошла не та.
Уткнутся в книгу - никакой духовности.
Никола Флавийский.
1444 г

Up Не в сети
 Профиль  
 
 Добавлено: 18 авг 2017, 20:13
Заслуженный форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2009, 02:44
Посты: 5408
Eugene. K писал(а):
А мне со 113кг:)


Эх Женек, заплыл жирком однако! :)

Up Не в сети
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему

  Сообщений: 613 • Страница 40 из 411 ... 37, 38, 39, 40, 41


Зарегистрированные пользователи: ArtSab, Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Michael85, Yahoo [Bot]


Перейти:  



     О Канаде | Жизнь в Канаде | Учеба в Канаде | Иммиграция в Канаду | Минусы Канады     

 
Rambler's Top100


.